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只会用花生酱涂面包你就OUT了 花生酱百变吃法新技能!

发布时间: 2017-04-10 09:10:18  浏览次数: 

花生中脂肪含量较高,很多想要减肥的人都不太敢吃花生。其实花生中富含多种营养,纤维含量也很高,适当吃一些花生制品能够有效控制体重,预防肥胖。

(图片来源于:google,buzzfeed)

营养专家还建议,家长应该将孩子平常所食用的垃圾食物,以花生或花生酱取代,反而对于身体健康有所助益。

(图片来源于:google,buzzfeed)

除了涂面包外,花生酱还有哪些吃法?一起来看看Buzzfeed上的吃货达人们为我们推荐!

淋在爆米花上,香到掉牙!

(图片来源于:google,buzzfeed)

快吃完的花生酱瓶很难刮干净,不妨用来做“隔夜燕麦粥”,就不会浪费啦~

(图片来源于:google,buzzfeed)

用花生酱、牛奶、可可粉和少许糖做成花生酱热巧。

(图片来源于:google,buzzfeed)

炒菜或做炒饭的时候加一些花生酱,味道更香。

(图片来源于:google,buzzfeed)

花生酱和香蕉打成奶昔或冻起来做成冰淇淋,超赞!

 

(图片来源于:google,buzzfeed)

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